Жительница из Великобритании по имени Девон Астрид Зеген-Холт поделилась своими секретами, которые помогают ей в 60 лет выглядеть значительно моложе. Об этом информирует Jam Press. Зеген-Холт утверждает, что окружающие часто считают её 40-летней. Однажды ей даже сказали, что думают, будто она и её дочь — сестры.

Главной причиной своей молодости она назвала правильный настрой.

«Настрой играет огромную роль в том, как ты выглядишь и как себя чувствуешь. Я ощущаю себя молодой, несмотря на боли, и проживаю каждый день как последний», — отметила она.

Девон также подчеркнула важность ухода за своей кожей: она применяет только определенную косметику и всегда тщательно снимает макияж. Помимо этого, она старается ежедневно проходить по 10 тысяч шагов и питается в определенные часы — только с 11:00 до 18:00. Её рацион включает в себя:

• фрукты,
• греческий йогурт,
• мёд,
• курицу,
• салат,
• омлет.

Ранее 70-летняя британка Ширли Янез поделилась своим опытом сохранения молодости, отказавшись от алкоголя, мяса, молочных продуктов и интимной жизни.