Уролог Родриго Арбекс обратил внимание на то, что ряд обыденных привычек, свойственных мужчинам, могут снижать качество спермы. Об этом сообщает издание Metropoles.

Арбекс указал, что такими негативными факторами являются курение и чрезмерное потребление алкоголя. В этой связи он также рекомендовал мужчинам избегать употребления запрещенных веществ и анаболических стероидов.

К числу других вредных привычек специалист отнес:

• недостаточную физическую активность,
• несбалансированное питание,
• нехватку сна,
• использование ноутбука на коленях
• и посещение сауны.

Вреден как раз перегрев областей, расположенных в непосредственной близости от интимных частей тела.

Завершая своё выступление, врач подчеркнул, что мужская сперма часто теряет в качестве у тех, кто страдает от хронического стресса или работает с опасными веществами, такими как растворители, тяжелые металлы и пестициды.

Ранее андролог Алексей Моисеенко рекомендовал мужчинам мочиться сидя, утверждая, что эта поза способствует облегченному опорожнению мочевого пузыря.