Согласно совместному исследованию «СберМаркетинга» и «Тибурон» (имеется в распоряжении РИА Новости), труднее всего отказываться от пагубных пристрастий людям в возрасте 45–54 лет. Почти половина опрошенных из этой группы не сумели побороть ни одной привычки. Тем же, кто смог измениться, легче всего удалось бросить курить (17%), а также справиться с перееданием (12%) и потреблением вредной пищи (11%).

Самыми частыми вредными привычками названы: курение (43%), сбитый режим сна (37%), малая физическая активность (35%), зависимость от интернета (31%) и переедание (24%). В целом 86% респондентов признались, что имели или имеют такие привычки, причём 41% из них не смогли избавиться ни от одной.

При этом 96% участников опроса уверены, что несут личную ответственность за своё здоровье. Большинство также сообщили, что внедрили хотя бы одну полезную привычку: чаще всего это прогулки на свежем воздухе (51%), регулярная физическая нагрузка (41%), соблюдение режима сна и правильное питание (по 36%).