В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин поделился полезной привычкой, снижающей артериальное давление. Полный выпуск программы доступен на платформе «Смотрим».

Во время рубрики «Минута здоровья» ведущий обратился к гостье программы с вопросом, может ли регулярное засыпание в одно и то же время помочь в снижении давления. Женщина подтвердила, и Агапкин поддержал это мнение, подчеркнув, что научные исследования показывают:

Люди, которые ложатся спать в одно и то же время, менее подвержены гипертонии по сравнению с теми, кто не придерживается режима сна.

Ранее диетолог Марина Макиша рекомендовала определенное блюдо как средство для снижения давления, отметив его эффект. Она упомянула, что регулярное употребление популярного супа может положительно сказаться на уровне артериального давления.

Другой эксперт, врач и телеведущий Александр Мясников, ранее отметил несколько способов, как можно снизить давление без медикаментов. Он, в частности, советует ограничить употребление соли в рационе.